2025-01

トレーニング

学生時代100m11.73だった跳躍選手が10秒台を出すためにやったこと

私ごとですが、陸上競技歴9年目である2024年の4月に念願の100m10秒台に到達しました!!タイムは10.96(+1.3)でした。100mのシーズンインに当たるレースでしたし、感覚的にも良い走りができていたように感じていなかったのでとても驚きました。さらに2024年シーズンは最終的に10.92(+1.5)まで記録を伸ばすことができました。そこで今回は学生時代11.73がベストだった跳躍選手である私が社会人になって10秒台を出すためにやってよかったことと、やらなくてもよかったことを紹介していきます。
スパイクレビュー

【adidas】アディゼロプライムSP3をレビュー!!

アディゼロプライムSP3はドイツ発の世界的スポーツブランドであるアディダスが展開している短距離用スパイクです。アディダスの短距離スパイクの中でも最上位に位置するモデルで、2022年に発売されたアディゼロプライムSP2の後継モデルでもあります。2024年6月に販売されはじめたためオリンピックに合わせてアップデートしたと考えられます。アディゼロプライムSP3は世界陸上短距離三冠のノア・ライルズ選手や110mH世界歴代2位(2024年現在)の記録を持つグラント・ホロウェイ選手など、多くの有名選手が着用しているためご存じの方も多いのではないでしょうか。